Texto Helena Dias para revista Dieta já- edição nº 199 / Foto reprodução/ Adaptado por Ana Carolina Gabriel
Se previna!
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Um dos problemas que afeta a maioria das mulheres é a flacidez. Isso ocorre devido a má alimentação e a falta de atividades físicas. Por isso, se você está se preparando para o dia do seu casamento, o recomendado é que você siga orientações de especialistas para se prevenir , além é claro, de cuidar corretamente da beleza do seu corpo.
Segundo o membro da Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD), Alexandre Filippo, existem dois tipos de flacidez: a da pele e a do músculo. “A flacidez da pele, também conhecida como dérmica, ocorre por diminuição do colágeno, uma proteína produzida pelo corpo que garante elasticidade ao tecido”, explica.
Fique linda para o seu casamento!
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Esse problema é mais comum a partir dos 25 anos, quando a mulher passa a ter perda gradativa dessa substância. E a tendência é que ele fique cada vez mais acentuado com a chegada da idade. “Na fase da menopausa, os níveis dos hormônios responsáveis pelo processo de hidratação e produção de fibras de sustentação caem consideravelmente”, diz Jorge Mariz, dermatologista e também membro da Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD).
No caso da flacidez dérmica, mesmo quem malha diariamente tem a pele desvitalizada e mole. Outros fatores como fumo, consumo de bebidas alcoólicas, excessiva exposição solar, gravidez, efeito sanfona e alterações hormonais também dão um empurrão no afrouxamento do tecido.
Tenha uma alimentação saudável e pratique exercícios físicos!
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Já a flacidez muscular é causada pelo sedentarismo e falta de exercícios. É bastante comum em pessoas que fazem dietas drásticas, perdem muito peso em pouco tempo e sem a ajuda de exercícios. “Quando as fibras do corpo sofrem um estiramento muito grande, não conseguem voltar ao estado normal”, revela Ingrid Perez, fisioterapeuta da Onodera.
Mas atualmente existem aparelhos que são totalmente eficazes para combater esse problema, mas é preciso que aliado ao tratamento, a pessoa tenha uma dieta saudável e pratique atividades. “Além da combinação de várias tecnologias, alimentação adequada e a prática regular de exercícios físicos fazem toda a diferença”, explica Jorge Mariz.
O que é: também conhecido como corrente russa, é um aparelho de eletroestimulação computadorizado que estimula vários grupos musculares e trabalha todos os tipos de fibras.
Como age: funciona como um exercício físico, pois aumenta o tônus muscular. A aplicação é modular, ou seja, você pode remanejar a carga, o tempo de contração e trabalhar até três grupos musculares. É uma das tecnologias mais avançadas contra a flacidez muscular.
Resultado: começa a aparecer a partir da 5ª sessão.
Contraindicação: gestantes, portadores de traumas musculares, usuários de marca-passo, usuários de próteses metálicas, pacientes que sofram de disritmias e com infecção aguda.
Número de sessões: são indicadas no mínimo 10, que duram cerca de uma hora, e são necessárias duas por semana.
Valor: Varia de acordo com a clínica. Em média, custa R$ 90,00
O que é: aparelho a laser que libera calor.
Como age: inicialmente usado para tratar rugas faciais, a tecnologia tem mostrado ótimos resultados no combate à flacidez da pele. “O laser realiza uma retração na pele e estimula a formação de colágeno, além de criar um tecido cutâneo novo e saudável”, explica Mariz.Após o procedimento, a pele fica ligeiramente áspera e demora de 15 a 30 dias para voltar totalmente ao normal. Durante esse período, fica expressamente proibido a exposição solar.
Resultado: os resultados costumam ser progressivos. Eles começam a aparecer a partir do 5º dia e ficam bem mais visíveis a cada aplicação, atingindo o auge depois do 30º dia da aplicação.
Contraindicação: mulheres gestantes e lactantes, casos de vitiligo, herpes ativa, queloides e pessoas que fazem uso de isotretinoína e anticoagulantes.
Número de sessões: varia de acordo com o tipo de pele, grau do problema e faixa etária da paciente. Mas, no geral, são indicadas no mínimo 3. Quem define o número de sessões e realiza a aplicação deve ser um médico especializado no assunto.
Valor: em média, R$ 1.500 por sessão.
O que é: corrente elétrica de média frequência ideal para flacidez muscular.
Como age: as correntes elétricas enrijecem a musculatura assim como a corrente russa, mas não chegam a ter o mesmo efeito de atividades físicas e não aumentam a massa muscular.
Resultado: começa a aparecer a partir da 6ª sessão.
Contraindicação: gestantes, diabéticos, portadores de marca-passo, hérnia, pós-operatório, mulheres que fazem tratamento com progesterona (pílulas anticoncepcionais).
NÚmero de sessões: no mínimo 10.
Valor: R$ 50.
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