Personal trainer cria programa Noiva em Forma

postado por Marília Alencar em 25/09/2015 às 13h59

A maratona para entrar em forma antes do tão sonhado grande dia não é nada fácil. Por isso, a personal trainer Carina Rosin criou o programa Noiva em Forma

 

Adaptação web: Marília Alencar / Foto: Pinterest/ Reprodução 

 

Noiva em forma

Foto: Pinterest / Reprodução 

 

 

Degusta um docinho aqui, um bem-casado ali e logo você percebe que ganhou uns quilinhos? Para evitar que as mulheres tenham problemas com a maratona do casamento e com o vestido, a personal trainer Carina Rosin criou o programa Noiva em Forma.“A proposta é orientar e traçar objetivos para uma mudança física e nutricional. Uma fatia de 100 gramas de bolo com recheio tem 325 calorias, que só são eliminadas após meia hora de corrida”, alerta. Além da reeducação alimentar, o programa prevê treinos e fortalecimento muscular, caminhada, exercícios com bola, aulas de alongamento e relaxamento, pilates de solo e ioga.

 

Revista Bella Noiva / Ed. 24

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